هر دفعه لازم شد، به میزان کافی با خودت بگو...

امشب یه لحظه یاد یه سری حرفا و رفتایی که زمان افسردگی م ازم بروز پیدا کرده بود افتادم و یه لحظه تو ذهنم گفتم ای کاش اینا رو نگفته بودم... یا فلان کار رو نکرده بودم... توی جمع خودم رو تحقیر نمیکردم، پیش هر شخصی سفره ی دلم رو باز نمیکردم و...  ولی بازم یه جمله هست که همه ی اینا رو میشوره میبره و اونم اینه: 

Forgive yourself for what you did while living in survival mode.

@the.holistic.psychologyst 

نوشتم این رو اینجا که اگه روزی گذر شخصی به اینجا افتاد و احساس مشابهی داشت شاید..! 

یه زمانی دلم نمیخواست حتی زنده بمونم و عبور کردن از اون روز ها هم ساده نبود ولی الآن درست نیست خودم رو بابت استراتژی که اونموقع در مقابل افسردگیم پیش گرفته بودم قضاوت کنم.